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Santé et précautions sanitaires
Depuis la naissance de ce projet, la santé de nos enfants est notre préoccupation majeure ! Malgré des conditions d'hygiène acceptables, nous savons que cette région du monde n'est pas exampte de risques pour la santé, loin s'en faut !
Conscients que le risque zéro n'existe pas, que ce soit en Asie du Sud-Est ou même chez nous d’ailleurs, nous nous sommes efforcés de prendre toutes les mesures possibles pour le réduire au maximum.
Nous avons ainsi sollicité bon nombre de professionnels de la santé, que nous remercions chaleureusement :
Dr Rabouam :
Médecin de famille de Caroline et Jean-Guillaume, impliqué dans de nombreuses missions humanitaires en Afrique (Président de l'association Terre d'Azur).
Avec beaucoup de pragmatisme, il nous a su, dès l’origine de notre projet, nous conseiller et nous rassurer sur les mesures d'hygiène et précautions de santé à prendre.
Dr Terrisse :
Pédiatre de Cylia et de Clément.
Elle a consciencieusement établi pour ces derniers un programme de vaccination étalé sur six mois prenant en compte aussi bien leur jeune âge que les impératifs liés à notre voyage.
Connaissant les petites faiblesses de nos enfants, elle restera joignable tout au long de notre voyage pour nous conseiller ou pour, si besoin est, établir un pré-diagnostic.
Dr Dunais :
Médecin du service des Maladies Tropicales de l'hôpital Larchet à Nice, assurant les consultations de préparation au voyage.
Mme Dunais a étudié en détail notre parcours afin d'évaluer les risques inhérents à chaque zone traversée et de nous indiquer les vaccinations ou traitements préventifs appropriés, notamment en terme de prévention anti-paludique.
Dr Huong et Dr Thu :
Pédiatres francophones exercants respectivement à l’Hôpital pédiatrique vietnamien et à l'Hôpital français d’Hanoï.
Mis en relation par le Dr Beltrando, membre fondateur de l'Hôpital français d'Hanoï, nous avons contacté ces médecins afin d'obtenir des conseils médicaux spécifiques à la région.
Sur place, nous nous rencontrerons dès notre arrivée afin de faire plus ample connaissance et d’obtenir les derniers conseils pour la santé de nos enfants. Nous pourrons également les joindre pendant notre périple pour solliciter leurs avis et au besoin pour établir un pré-diagnostic sur les maladies locales.
Caroline Holvek :
Médecin généraliste et voyageuse au long cours.
Ayant notamment voyagé à vélo en Asie du Sud-Est durant 3 mois, Caroline a pu nous fournir de précieux conseils de santé et de précautions d’hygiène et de sécurité adaptés à notre style de voyage.
Pharmacien de Théoule-sur-mer.
Spontanément, il s'est généreusement associé à ce projet en proposant de compléter notre trousse à pharmacie au fur et à mesure du voyage par l'envoi de médicaments, et nous a fait bénéficier de tarifs préférentiels sur certains médicaments.
Pharmacien d'Ajaccio:
Sollicité par Chantal et Jacques, il a également répondu présent pour que nous puissions constituer une trousse de secours complète sans trop entamer notre budget !
D’une façon plus générale, beaucoup des maladies tropicales étant véhiculées par les moustiques, nous nous protégerons au maximum de leurs piqûres : vêtements imprégnés de répulsif, application de répulsif sur la peau, vêtements couvrant jambes et bras à partir de la fin de la journée, moustiquaires imprégnées et prises ou serpentins anti-moustiques pour la nuit.
Toujours dans un souci de prévention des maladies, nous serons particulièrement vigilants à la qualité de l'eau que nous boirons et avons choisi d'emporter un filtre céramique avec charbon actif qui, associé à des pastilles chlorées, nous garantira une eau potable exempte de tout produits chimiques et bactéries en tout genre, tout en évitant de consommer des centaines de bouteilles en plastique d’eau minérale durant cette année.
Pour les petits bobos, nous avons constitué nos trousses à pharmacie en respectant les recommandations de nos médecins et pédiatres ainsi que celles du livret "premiers secours et soins en mer", guide de premiers soins en milieux isolés. Le contenu de ces trousses à pharmacie est détaillé ci-dessous.
En cas de doute ou de bobo plus important, nous pourrons joindre en tout lieu ces professionnels de la santé grâce à notre téléphone portable, pour obtenir le traitement adéquat ou, selon les symptômes, pour être dirigé vers une structure sanitaire locale. Dans ce cas, nous consulterons nos Assistances Voyage pour connaître l'infrastructure de santé appropriée la plus proche.
Enfin, même si nous n'espérons jamais avoir à nous en servir, nous avons tous les quatre réactualisé avant le départ notre connaissance des gestes de premiers secours en suivant un stage Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (remplaçant l'Attestation de Formation aux Premiers Secours, AFPS).
Trousse à pharmacie enfants:
| Nom commercial et DCI |
Effet |
Quantité |
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| Allergie |
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| Aerius 0,5 mg/ml |
anthihistaminique (rhinite et et urticaire) |
1 flacon de 150 ml |
| Solupred 5 mg |
corticoïde, filles uniquement |
30 comprimés orodispersibles |
| Locapred 0,1% |
affection peau |
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| Célestène 0,05 % |
Corticoïde, garçons uniquement |
1 flacon de solution buvable en gouttes de 30 ml |
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| Antalgie |
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| Doliprane 300 mg 15 à 24 kg |
Antidouleurs et antifièvres |
2 suppositoires |
| Doliprane 200 mg 12 à 16 kg |
Antidouleurs et antifièvres |
12 sachets de 200 mg |
| advil |
Antidouleurs et antifièvres |
1 flacon de 250 ml |
| Antarène 100 mg |
Anti-inflammatoire grosses douleurs et fièvres |
2 plaquettes de 40 comprimés pelliculés au total |
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| Inflammation |
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| Rhinotrophyl |
rhume |
1 flacon de 100 ml pour pulvérisation |
| Bronchodermine pommade |
Décogestionnant pour Rhumes, toux et bronches encombrées |
1 tube de 60 g |
| Bronchorectine au citral |
bronchite aiguë, surtout si toux le soir, ça apaise |
6 suppositoires |
| Pivalone 1% |
Contre inflammation et allergie du rhinopharynx |
1 flacon doseur contenant 10 ml de suspension |
| Bécotide 250 microgrammes/dose |
Asthme, traitement de fond Clément |
1flacon pressurisé de solution pour inhalation |
| ventoline 1OO microgrammes/dose |
Asthme, grosse gène respiratoire Clément |
1flacon pressurisé de solution pour inhalation |
| Amoxiciline/acide clavulanique |
Antibiotique large spectre |
1 flacon de 60 ml de poudre pour suspension buvable |
| Clamoxyl 125 mg/5ml-250mg/5ml-500mg/5ml |
Antibiotique large spectre |
1 flacon de poudre pour 60 ml de solution |
| Panotile |
Goutte antibiotique pour otite |
1 flacon de 8 ml |
| Cefpodoxime 40 mg/5ml |
antibiotique ORL |
1 flacon de poudre pour 100 ml de suspension buvable |
| Mupiderm 2 % |
Pommade antibiotique pour infection de la peau, staphylocoques, streptocoques |
1 tube de pommade de 15 g |
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| Dermatologie |
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| gel de calamine |
appaise l'inflamation cutanée |
1 tube de gel de 50ml |
| éosine acqueuse à 2 % |
assaichement des plaies superficielles |
5 unidoses de 5 ml |
| 1 crême hydratante bébé |
brûlures chaud, froid, sécheresse |
1 tube |
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| Estomac et intestins |
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| Spasfon-Lyoc 80mg |
Spasmes, Douleurs intestin |
1 plaquettes de 10 comprimés |
| Fluvermal 20 mg/ml |
traitement des vers parasites du tube digestif |
1 flacon de suspension buvable de 30 ml |
| Smecta |
Traitement symptomatique diarhée aiguë ou chronique |
30 sachets de suspension buvable |
| Tiorfan nourisson |
antidiarrhéique |
20 sachets de suspension buvable |
| Tiorfan enfant |
antidiarrhéique |
12 sachets de suspension buvable |
| Milupa GES 45 |
Réhydratation orale en cas de diarhée+ sels minéraux |
XX sachets de suspension buvable pour chacun 200 ml |
| Oresol II |
Réhydratation orale en cas de diarhée+ sels minéraux |
8 sachets (vietnam) |
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| ophtalmologie |
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| Dacryoserum |
lavage ophtalmique |
18 unidose de 5ml |
| Desomedine 0,1%,collyre antiseptique |
conjonctivite |
1 sachet de 5 dose de 0,6 ml |
| Rifamycine Chibert 1 000 000 UI % |
collyre antibiotique pour conjonctivite aigue |
1 flacon de 10 ml |
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| Homméopathie |
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| Aconitum napellus 5ch |
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1boite |
| Ipeca 9ch |
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1 boite |
| Cantharis 7 ch |
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1 boite |
| mercurius solubilis 5 ch |
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1 boite |
| allium cepa 4ch |
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1 boite |
| Bryonia 5ch |
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1 boite |
| Belladronna 5ch |
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1 boite |
| Ferrum phosphoricum 5ch |
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1 boite |
| Stricta Pulmonia |
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1 boite |
| Arnica montana 5 ch |
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| Moustiques |
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| Malarone pédiatrique 62,5 mg/25 mg |
antipaludéens |
traitement pour 4 enfants pendant 3,5 mois (14 plaquettes de 12 comprimés) |
| insect écran enfants |
répulsif |
10 flacons de 75 ml |
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| Accessoires |
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| diverses pipettes |
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| masque (nez+bouche) pour inhallation |
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| peigne à poux |
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Trousse à pharmacie adultes:
| Nom commercial et DCI |
Effet |
Quantité |
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| Allergie |
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| Aerius 5 mg |
antihistaminique (rhinite, grosses démangeaisons et urticaire) |
½ boite (15 comprimés) |
| Predisolone biogaran 20mg (corticoïde) |
antiinflammatoire soluble (herpès,varicelle, zona, hépatites) |
12 comprimés orodispersibles |
| Célestène 2mg(corticoïde) |
antiinflammatoire |
1tube de 20 comprimés sécables |
| Célestamine (corticoïde) |
antihistaminique (rhinite allergique +, urticaire) |
½ boite (15 comprimés) |
| Diprosone 0,05 % (glucocorticoïde) |
eczema, psoriasis, piqûre d'insecte |
1flacon de 30g à appliquer |
| Anapen |
allergie au piqûre de guêpe |
1 seringue d'adrénaline |
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| Antalgie |
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| Dafalgan 500 mg (paracétamol) |
Antidouleurs et antifièvres |
7 gélules |
| Topalgic LA 100 mg (antalgic) |
anti douleurs fortes |
10 comprimés |
| Di-antalvic (antagic paracétamol) |
anti douleur forte si pas suffisant simple paracétamol 18 gélules |
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| Inflammation |
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| Azithromycin 250 mg |
antibiotique spectre large |
1 plaquette de 6 comprimés |
| Pyostacine 500 mg |
Antibiotique spectre réduit: infection germe sensibles à la pristinamycine, complication infectieuse soins dentaires ou voies respiiratoires supérieures |
2 plaquettes de 10 comprimés (=20) |
| Nifluril |
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1 tube de gel |
| Buflomédil 150 mg |
artérite, crampes douloureuses jambes |
2 plaquettes de 10 comprimés (=20) |
| Arnigel |
ecchymoses,contusion, fatigue musculaire |
1 tube de gel de 45 g |
| Bi-profénide 150 mg |
antiinflammatoire, tendinite, sciatique, calculs rénaux |
2 plaquettes de 10 comprimés (=20) |
| Augmentin 1/125mg |
infection germe et bactérie si antibio classique ne fonctionne pas |
8 sachet-dose en suspension buvable |
| Flagyl 500mg |
infection à germes sensibles(bactérie, parasite) |
1 plaquette de 14 comprimés |
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| Dermatologie |
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| Biafine |
brûlures, coup de soleil |
1 tube de 93 g |
| Homeoplasmine |
irritation de la peau |
1tube de 40g |
| Addax mains |
crevasses mains et pieds si besoins(froid et chaud) |
1 tube de 15 ml |
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| Estomac et intestins |
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| Spasfon |
Spasmes, Douleurs intestin |
1 plaquettes de 10 comprimés |
| Imodium 2 mg |
stop la dhiarhee |
2 plaquettes |
| Smecta |
Traitement symptomatique diarhée aiguë ou chronique |
20 sachets de suspension buvable |
| Xolam (malox) |
douleurs, brûlures estomac et/ oeusophage |
2 plaquettes de 20 comprimés au total |
| Ciproxil 500 mg |
antiparasite |
10 comprimés |
| Dompéridone Mylan 10 mg (Vogalène) |
aide à la digestion, antivomitif, balonnement |
3 plaquettes de 10 comprimés orodispersibles (+30) |
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| Gynécologie |
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| Monuril 3 g (antibiotique, antibactérien) |
cystite aigüe femme |
2 sachets |
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| infections |
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| Mycoster 1% |
mycose, champignon, peau et ongles, dermatites visage |
1 tube de crême de 30 g |
| dermocuivre |
irritation cutanée,lésion cutanée, antibactérien |
1 tube de crême de 25g |
| Apaisyl (Isothipendyl 0,75%) |
démangeaisons insectes et végétaux |
1 tube de crême de gel de 30 g |
| Biseptine |
antiseptique |
1 pulvérisateur |
| Bétadine gel 10 % |
Antiseptique ++ |
1 tube de crême de 30 g |
| Fucidine 2 % |
pommade antibiotique pour plaies ++++ |
1tube de pommade de 15 g |
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| ophtalmologie |
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| Sterdex( corticoïde,antibiotique) |
traitement local infection oeil et/ou paupière |
6 unidoses de pommade ophtalmique |
| Cebesine 0,4% (collyre) |
Pour anesthésie local pour chirurgie (objet intrusif dans oeil à retirer par exemple) |
1 flacon de 10 ml |
| Désomédine 0,1 % |
infection bactérienne de l'oeil, conjonctivite, maladie bénigne |
3 flacons de 0,6 ml |
| Indocollyre 0,1 % (collyre) |
anti inflammatoire, pour intervention chirurgicale |
10 unidoses à, 35 ml |
| Dacryosérum |
lavage de l'oeil |
12 unidoses |
| Flucon collyre |
affection inflammatoire de l'oeil |
1 flacon compte gouttes de 3ml |
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| Pansements et protection plaies |
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| compresses stériles non tissée |
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20 compresses en sachet individuel |
| sparadrap |
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2 rouleaux |
| pansements classique (toutes forme) |
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1 boîte toute taille |
| curapor steril transparents |
pansements adhésif chirurgical |
5 pansements (10x8) en emballage individuel |
| Ourgotul Duo 10 x 12 |
plaies aiguës (brûlures, escarre bourgeonnant.. |
5 plaques en emballage individuel |
| 1plastic étanche de doigt |
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| 1 jeu de steri-strip |
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| antimoustiques |
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| insect écran |
application sur vêtements |
8 flacons de 100 ml pour trempage |
| cinq sur cinq |
application sur peau |
2 flacons |
| Doxypalud |
antipaludéens |
traitement pour 2 adultes penadant 3,5 mois |
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| Divers |
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| Micropur Forte MF 1T |
purification eau, élimine bactérie, virus et protozoaires |
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| fil dentaire |
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| 2 Pinces à tic |
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| 1 mini loupe |
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| 1seringue à usage unique avec aiguille à insiser |
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| 1 paire de gants chirurgicaux |
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| 1 paire de petit ciseaux + pince à épiler |
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| Aspivenin |
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| boules Quies |
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| Kit chirurgical stéril |
points de suture |
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| 4 moustiquaires double |
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| 2 dermophil indien |
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| 2 thermomètres |
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| 1savon de marseille |
antiseptique |
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| guide |
premiers secours et soins en mer |
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